A Mentálhigiénés Műhely szervezésében havonta egy alkalommal közelebb kerülhetünk önmagunkhoz. Az ingyenes foglalkozásokra kezdőket és haladókat is várnak.
A meditáció mindenki számára elérhető olyan eszköz, lehetőség, amely javítja az egészséget testileg, érzelmileg és mentálisan is. Csökkenti a stresszt, javítja az alvást, erősíti az immunrendszert és összességében jó közérzetet ad.
A januári alkalom témája: Lelki ellenálló képesség, avagy hogyan maradjunk erősek a nehéz időkben?
Időpont: 2026. január 21. szerda, 17.30
Helyszín: Babits Mihály Kulturális Központ, Parászta terem
A foglalkozást vezeti: Bernád Apor meditációs és önismereti coach
Bővebb információ a www.mentalmuhely.hu oldalon található.
